Search

Xpert Access

Slide Cam Nang

6 SET ĐỒ CỨ MẶC LÀ ĐẸP CHO NÀNG BẬN RỘN

Nếu bạn là người bận rộn không có thời gian để phối đồ hãy tham khảo những gợi ý dưới đây.

Xem Thêm

CÁCH PHỐI ĐỒ CHO CHÀNG CÓ CHIỀU CAO KHIÊM TỐN

Những chàng trai thấp sẽ không bao giờ còn phải lo nghĩ khi đi mua quần áo với hướng dẫn về cách phối quần áo của ELLEMan...

Xem Thêm
Cẩm Nang

LỢI ÍCH KHI ĐI MUA SẮM

imperial plaza shopping chong tram cam4

Mua sắm - sở thích nhiều lợi ích nhưng dễ gây nghiện

Mua sắm là sở thích khó cưỡng của nhiều người. Tuy nhiên ít ai ngờ rằng, sở thích này lại có những lợi ích không ngờ.

Một nghiên cứu đăng tải trên Boldsky chỉ ra, mua sắm khiến cho tinh thần đến thể chất của bạn tăng lên đáng kể.

imperial plaza shopping chong tram cam1

Cụ thể, nhà nghiên cứu Ruth Engs thuộc ĐH Indiana cho hay, khi mua sắm, cơ thể chúng ta sẽ cảm thấy hưng phấn. Lúc này, não bộ giải phóng hormone endorphins và dopamine - hormone có tác dụng kích thích suy nghĩ tích cực với cảm giác thoải mái, vui vẻ.

Theo thời gian, cảm giác này sẽ liên tục xuất hiện và có thể khiến bạn "nghiện" mua sắm. Tuy nhiên, nhà nghiên cứu Engs tuyên bố, chỉ có 10 - 15% dân số có thể bị ảnh hưởng bởi cảm giác này mà thôi.

tram cam

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ chỉ ra việc đi bộ mua sắm trong 3 giờ có thể đốt cháy 600 calo mà không hề thấy mệt nhờ bộ não duy trì hormone vui vẻ mang tên endorphins.

Và rồi khi thói quen mua sắm tăng cao, não bộ sẽ quen dần với sự tự thưởng vui vẻ, bạn sẽ dễ dàng vướng vào con đường "nghiện mua sắm". Nó khiến bạn mua không ngừng, mua đến độ mất kiểm soát...

Vậy khi đang mua sắm "tẹt ga" mà không mua nữa, bạn dễ bị trầm cảm?

Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh việc bạn không có hứng thú đi shopping, mua sắm là bị trầm cảm.

Nhưng việc não bộ đang quen với việc tiết ra hormone khiến bạn vui vẻ, sung sướng khi sắm được 1 chiếc túi ưng ý, một bộ quần áo hot trend mà có giá hời... cũng có chút ảnh hưởng đến tâm trạng. Đôi khi bạn sẽ cảm thấy bứt rứt, tinh thần không được vui vẻ... khi không được thỏa mãn thú vui mua sắm mà thôi.

imperial plaza shopping chong tram cam2

Theo PGS.TS Nguyễn Doãn Phương, Viện trưởng Viện Sức khỏe tâm thần, BV Bạch Mai chia sẻ với Vietnamnet, đây là 10 dấu hiệu phổ biến nhận biết trầm cảm:

- Cảm giác buồn chán, trống rỗng

- Khó tập trung suy nghĩ, hay quên

- Luôn cảm giác mệt mỏi, không muốn làm việc gì

- Cảm giác mình có tội lỗi, vô dụng, không xứng đáng

- Mất ngủ, hoặc ngủ quá nhiều

- Hay cáu gắt, giận dữ

- Giảm thích thú trong các hoạt động hoặc sở thích hàng ngày

- Giảm cảm giác ngon miệng, sụt cân hoặc ăn quá nhiều

- Nghĩ về cái chết, có ý tưởng hoặc hành vi tự sát

"Tuy nhiên không phải cứ có một trong những dấu hiệu trên là mắc trầm cảm, cần phải có thêm tiêu chuẩn thời gian. Các triệu chứng này phải xuất hiện liên tục từ 2 tuần trở lên mới được chẩn đoán là trầm cảm" - ông nhấn mạnh.

Thế nên thật khó để có thể khẳng định rằng việc bạn không có hứng thú mua sắm là có dấu hiệu bị trầm cảm.

Sự thật là không phải ai cũng có khả năng chi tiêu một khoản lớn để mua những món đồ yêu thích, thỏa mãn thú vui mua sắm của bản thân, hay có thời gian để đi lượn lờ mua sắm cả ngày.

Tuy nhiên, nếu có cơ hội, bạn cũng nên tự yêu chiều bản thân mình và mua những món quà cho người yêu quý bởi nó sẽ khiến bạn vui sướng, thêm yêu đời đó!

Nguồn: Psychguides